설탕대체감미료 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
리뷰

알룰로스로 만든 안단잼 먹어봤어요

체내로 흡수 되지 않는 설탕 대체 감미료 알룰로스로 만든 안단잼으로 하루 칼로리를 줄여보았습니다. 당뇨환자나 다이어터 분들이 많이 찾는 알룰로스가 도대체 무엇인가요? 설탕 대신 알룰로스를 먹어도 무방하다고 알려져있는 이유는 GI지수가 0 이고 인체에서 대사할 수 없어 100% 배출되는 것으로 나타났기 때문입니다. 혈당에 영향을 주지 않고 오히려 단맛을 내면서 인슐린을 낮춰주는 효과가 있다는 것이 밝혀지면서 많은 사람들이 설탕 대신 많이 쓰고 있습니다. 알룰로스 부작용은 2011년 발견이 된 만큼 데이터 축적이 많지가 않습니다. 인체과용에 대한 알룰로스 부작용 데이터가 충분하지 않다는 점이지요. 뭐든 많이 먹지만 않고 적당히 먹으면 괜찮지 않을까 생각합니다^^; 마침 설탕 대체 감미료 알룰로스로 만든 잼이..

2022. 2. 4. 00:00