오그래퐁 인스타 공구템으로 핫한 귀리 시리얼로 체중 감량하고 있는 근황입니다
20kg나 불었던 몸무게와 붓기는 이제 거의 다 빠지고 5키로만 남았는데요
마의 5키로라고 들어보셨나요? 이건 진짜 내가 먹어서 찐 살 같더라구요-_-
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아직 늘어나 있는 관절이 제자리를 찾은 것 같지 않아서 운동은 무리데쓰
음식으로 조절을 해야한다는 걸 느꼈습니다
야금야금 먹던 군것질을 서서히 끊고 건강한 다이어트 식단으로 바꿨는데요
그 중에 하나가 바로 요 귀리 시리얼 오그래퐁입니다
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내돈내산은 아니고 다이어트 포기하지 말라는 다람이의 선물이랄까?
돼지 시절에도 별말 안하고 먹을 거 다 먹으라고 했었는데 결과적으로 같이 살이 쪄버렸지요 ㅋㅋ
같이 다이어트도 할겸 나눠먹으려고 주문했는데 맛이 어떨지 궁금했습니다
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요즘 시리얼도 종류가 무지하게 많고 시리얼을 가장한 과자도 있어서 잘 고르셔야 하는거 아시죠?
개인적으로 미쯔 시리얼이나 시나몬 토스트 크런치는 정말 맛있어서 추천하는데
다이어트엔 전혀 도움이 안되더라구요 맛있어서 앉은자리서 반통은 다 먹게 되니까요; ㅋㅋ
체중 감량 다이어트용으로는 이렇게 오그래퐁처럼 1회용분이 각각 낱개 포장되어있는 시리얼이 좋습니다
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역시나 킁킁-
아누는 식탐이 많지 않고 사람 음식은 안먹는 스트릿 출신 오렌지 캣입니다
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O! graePong ~
그래놀라 시리얼은 많이 먹어봤는데 귀리 시리얼은 먹어본 적이 없는 듯 합니다(아마도..?)
맛도 궁금하고 조리퐁 먹으면서 체중 감량이 될까 싶기도 했습니다
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귀리 시리얼 오그래퐁 칼로리와 영양정보입니다
-30g 에 125kcal
-나트륨 61mg 3% 탄수화물 24g 8% 당류 9g 9%
-지방 1.9g 4% 단백질 3g 5%
유통기한도 제법 넉넉했습니다
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개인적으로 시리얼을 우유 없이 먹는 걸 좋아해서요
굳이 넣어 먹는다면 눅눅파입니다 ㅋㅋ
저는 그릭요거트,생망고를 넣어 한번 먹어봤는데요!
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그릭요거트와 망고만 넣어도 시간이 좀 지나니까 눅눅해지긴 하더라구요
귀리 시리얼 오그래퐁 맛은 씹는 맛이 더해진 조리퐁이랄까요 ㅋㅋ
딱 그맛입니다
서걱서걱
그릭요거트와 같이 쉐킷해서 먹어줍니다
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과자를 먹는다는 죄책감을 줄여주는 체중 감량에 도움이 되는 간식이라고 보시면 되겠습니다
영양정보만 따지면 큰 메리트는 없지만 다이어트 중 군것질이 땡길 때 요긴할 것 같습니다
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시리얼을 어떻게 30g만 먹을 수 있지 싶었는데
이렇게 한봉지 단위로 먹다보면 그 양에 적응해갑니다
아마 오그래퐁이 다른 시리얼들처럼 큰봉지로 나왔으면 다이어트 시리얼로 먹지 못할거라 장담합니다 ㅎㅎ
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집사가 먹던 말던 신경 안쓰는 울집 냥이.
오그래퐁 먹으면서 식단 조절을 하니 50.0kg에서 절대 안내려가던 앞자리가 드디어 바뀌었습니다
여름이 오기 전에 예전의 몸무게로 돌아가길 바라면서 ..
오늘의 리뷰 끝!
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